Podílí se na mnoha chemických reakcích v těle, je součástí enzymů, hraje důležitou roli v metabolismu tuků a bílkovin. Spolu s hořčíkem, případně vitaminem E pomáhá při noční bolesti lýtek, brnění rukou, třesu víček, špatném spánku a paměti. Přispívá k léčbě akné, ledvinových kamenů. Zvýšená potřeba v těhotenství, při užívání antikoncepce, estrogenů či steroidů, během menstruačního cyklu.

Vitamíny

Komentář k tomuto typu dat nemožno přidat