Vitamín B5

Je součástí mnoha enzymů v lidském těle, jako součást koenzymu A se účastní při základní přeměně cukrů, tuků a dalších látek těla. Má protistresové účinky, léčí některé alergie, pomáhá růstu vlasů, urychluje hojí ran a popálenin, odstraňuje únavu a působí při poruchách spánku.

Obsaženo v

petržel zelená – 169%, hrášek – 41%, dýně – 30%,  brokolice – 21%, chřest bílý – 19%, rybíz černý – 5%, růžičková kapusta – 5%, fazole červená – 55%, shiitake – 27%, kukuřice – 18%, hlíva ústřičná – 9%, mungo klíčky – 9%, květák – 9%, česnek – 9%, žampiony – 9%, šupinovka – 9%